개인상담

🧭 상담 진행 절차 안내

​당신의 삶에 깊이 귀 기울이고, 회복과 성장을 함께합니다.
심리 전문가와 함께 현재의 어려움을 이해하고, 실질적인 변화를 경험해보세요.

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1. 초기상담 (50분)

문제 탐색 및 상담 방향 설정

• 현재 겪고 있는 심리적 어려움에 대해 전문가와 함께 이야기 나눕니다.

• 상담의 목표와 방향을 설정합니다.

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2. 심리검사 

정서 및 인지 상태의 객관적 이해

• 필요 시, 맞춤형 심리검사를 진행합니다.

• 정서, 성격, 인지 기능 등을 종합적으로 평가합니다.

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3. 해석상담

검사 결과 해석 및 상담 계획 구체화

• 심리검사 결과를 함께 분석하고 이해합니다.

• 개인에 맞는 상담 접근 방법을 설정합니다.

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4. 개인상담 (회기당 50분)

정기적인 맞춤 상담 진행

• 정해진 일정에 따라 1:1 개별 상담을 진행합니다.

• 내담자의 문제에 적합한 심리적 개입과 솔루션을 제공합니다.

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5. 상담 종결 및 추후관리

상담 마무리 및 심리적 지속 지원

• 상담 목표 달성 시 종결 과정을 진행합니다.

• 필요 시 추수상담을 통해 정서적 안정과 성장을 지속적으로 지원합니다.

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🧠 개인상담 주요 영역 안내

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🌿 정서·심리 문제 상담

마음이 힘들고 감정의 균형이 흔들릴 때

• 우울과 무기력: 하루하루가 버겁고 아무런 의욕이 없으신가요?

• 불안과 공황: 이유 없는 불안, 사람 많은 곳에서의 답답함이 있으신가요?

• 분노 조절의 어려움: 사소한 일에도 쉽게 화가 나고 참기 어려우신가요?

• 트라우마와 과거의 기억: 잊히지 않는 고통스러운 기억이 반복되시나요?

• 이혼 후 정서적 혼란: 관계의 끝 이후 삶의 방향이 막막하신가요?

• 출산 및 육아 스트레스: 부모 역할에 대한 부담과 정서적 지침을 겪고 계신가요?

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👥 대인관계 상담

사람들과의 관계 속에서 겪는 갈등과 불편함

• 관계의 상처: 외도, 폭력, 집착 등으로 인한 관계의 아픔

• 적응의 어려움: 직장, 가정, 사회생활에서의 관계 긴장과 거리감

• 내면의 혼란: 열등감, 성정체성 혼란, 대화에 대한 두려움 등

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🧩 인지 및 행동 문제 상담

생활의 흐름이 흔들리고, 통제가 어려울 때

• 일상생활의 어려움: 기억력 저하, 집중력 부족

• 충동 및 중독 문제: 음주, 쇼핑, 게임, 약물 등의 반복적 의존

• 강박과 불편감: 이유 없는 반복행동, 감정적 불안정

• 자기이해의 필요: 자신을 객관적으로 이해하고 싶은 욕구

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💼 진로·직업 상담

미래의 방향이 막막하고, 일터가 힘들게 느껴질 때

• 진로 및 선택의 고민: 전공, 진로, 방향성에 대한 혼란

• 취업과 직장 스트레스: 이직 고민, 감정 소진, 조직 내 어려움

• 적응의 어려움과 좌절: 군 생활, 사업 실패 등으로 인한 심리적 충격

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​📌 당신의 고민은 작지 않습니다.
누구에게도 쉽게 말하지 못했던 마음의 이야기를,
이제는 전문상담과 함께 안전하게 풀어낼 수 있습니다.

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